데스런은 체계적인 운동 프로그램을 제공합니다
웰니스 피트니스
재활 피트니스
스포츠 트레이닝
건강하고 활기찬 삶을 추구하는
웰니스 피트니스
각 고객의 생활 환경과 영양 패턴을 면밀히 분석하여, 개인 맞춤형 운동 솔루션을 제공합니다.
Customization
Wellness Fitness
체력 향상
개인의 라이프스타일을 고려한 맞춤형 트레이닝을 통해, 단순한 근육 강화를 넘어 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
심신의 조화 & 웰빙
근육 강화
Quality Of Life
전반적인 삶의 질 향상
웰니스 프로그램 목표
개인의 건강 상태, 운동 능력, 생활 스타일, 운동 목적을 고려한 맞춤형 운동 계획을 제공합니다.
맞춤형 운동 계획
01.
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올바른 식습관 지도와 함께, 지속 가능한 건강한 생활 습관을 형성할 수 있도록 지원합니다.
신체의 올바른 움직임을 통해 스트레스 해소, 집중력 향상, 불안 감소 등 정신 건강을 개선을 목표로 합니다.
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정신건강 증진
건강한 생활 습관 형성
04.
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한가지 운동능력의 발달이 아닌, 다양한 체력요소의 능력을 종합적으로 향상시켜 균형잡힌 신체 능력 발달을 추구합니다.
신체 밸런스 강화
운동, 영양, 정신 건강을 통합하여, 전반적인 삶의질 향상을 위해 프로그램을 계획합니다.
통합적 접근 방식
1:1 프리미엄 PT와 그룹 클래스로 나뉘며
당신의 라이프스타일과 목표에 가장 잘 맞는 선택을 할 수 있도록 돕습니다.
Class 1
1:1 프리미엄 PT
전문가와의 상담
건강 상태, 운동 선호도, 목표를 상세히 논의하며,
이를 통해 회원님만의 맞춤형 운동 계획이 시작됩니다.
01
피드백, 진행 상황 추적
항상 최선의 결과를 얻을 수 있도록 정기적인 피드백 세션과
진행 상황을 체크하여, 운동 계획을 지속적으로 조정합니다.
02
개인 운동 공간
1:1 세션은 회원님이 운동에 완전히 몰입할 수 있도록
개인 운동 공간에서 진행되어, 집중할 수 있는 환경을 제공합니다.
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유연한 스케줄
바쁜 일정에도 불구하고 운동을 계속할 수 있도록
세션 시간은 회원님의 스케줄에 맞춰 조정됩니다.
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Class 2
그룹 클래스
주말 클래스
평일에 운동을 못하시는 분들을 위해 토요일과 일요일 다양한 시간대에 수업을 진행합니다.
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테마별 클래스
기능성운동, 써킷트레이닝, 다이어트 등 개인의 운동 목적을 달성하기 위한 클래스를 선택할 수 있습니다.
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커뮤니티 참여
같은 목표를 가진 사람들과 함께 운동하며 서로 격려하고 동기 부여하는 긍정적인 커뮤니티를 만듭니다.
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합리적인 가격
장기적인 건강 관리 계획에 부담이 없도록 1:1 PT에 비해 더 경제적인 가격으로 제공됩니다.
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매주 일요일 기능성 운동 모집 중
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